2 SPIN

SPINNING autêntico com fatores essenciais para você se apaixonar pela modalidade: ambiente agradável com músicas estimulantes, baseado nos princípios do treinamento do ciclismo de rua, visando sua segurança a cada RIDE. LET´S SPIN!

calendário

2 BIKE MOVE

DIVIRTA-SE NESSA AULA INCRÍVEL DE MOVIMENTOS.
Além de pedalar muito e queimar muitas calorias, dançamos, curtimos e nos movimentamos em cima da bike.
NÃO PERCA ESSA!!

calendário

2 BURN

Circuito Metabólico pensado nos movimentos naturais nas funções empurrar, puxar, locomover, rotação e estabilidade com exercícios dinâmicos e integrados. Ganhe equilíbrio, melhore a postura e definição muscular, condicionamento e de quebra altíssimo gasto energético. LET´S BURN.

calendário

2 TRX FORCE

Entre para esse desafio. Treinamento físico funcional com FITA SUSPENSA e orientação adequada para preservar sua postura e padrão de movimento. LET´S FORCE.

calendário

2 BARRE FIT

Programa inspirado no Ballet, com movimentos de Pilates e Yoga combinando trabalho de resistência muscular, cardiorrespiratório e flexibilidade. Musicalizada, a aula torna-se divertida e prazerosa. Para qualquer pessoa, independente do grau de aptidão ou afinidade com as modalidades. VEM PRA BARRA. LET´S DANCE.

calendário

2 BALLET FIT

Aula que mescla passos do balé clássico (feitos na barra) com movimentos de musculação, como agachamentos, abdominais e flexões, objetivando tonificar os músculos com graça e muito suor. VEM PRA BARRA. LET´S DANCE.

calendário

2 STEP BODY

Aula que utiliza o STEP como equipamento. Coreografia e passos simples, que englobam exercícios localizados e pliométricos, fechando com exercícios para trabalhar o CORE, alto gasto calórico, diversão e muita ENERGIA.

calendário

PERSONAL TRAINER

Consulte-nos sobre sessões de treino personalizadas individual ou em grupo.
Mande e-mail para contato@2spin.com.br

calendário